Веcенняя перезагрузка

Практический мастер-класс по дыхательным техникам и медитации

Регистрация

Присоединяйтесь в любое удобное для вас время:

13 мая в 19:00
27 мая в 19:00
10 июня в 19:00

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Программа мастер-класса

Йога

Сделаем несколько упражнений из серии "Desktop Yoga".
Вы сможете выполнять их даже на рабочем месте для хорошего самочувствия в течение дня.

Знание

Вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.

Медитация

Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать его на текущих задачах

Что Вы получите после прохождения мастер-класса?

Успокаивающую дыхательную технику

для успокоения и расслабления ума, подготовка его к глубокой медитации.
Настоящий опыт медитации

чтобы без усилий разорвать порочный круг мыслей, оставив ваш ум сосредоточенным, ясным и свободным от стрессау
Секретные ключи для управления своим эмоциональным состоянием

с помощью встроенных в наш организм функций
Испытаете прилив сил

От общения с позитивно-настроенными единомышленниками.
Узнаете о Сударшан Крие

Самой мощной дыхательной техникой наших времен. Регулярная практика этой техники: укрепляет иммунную систему, повышает оптимизм, снимает чувство тревоги, улучшает эмоциональное состояние,
оказывает терапевтический эффект при лечении депрессии

Зарегистрироваться

Об Организации

«Искусство жизни» — одна из крупнейших международных организаций, целью которой является общество свободное от стресса.

Анти-стрессовые программы, разработанные Международным Фондом «Искусство Жизни», адресованы различным социальным и возрастным группам. Всего за 40 лет своего существования, более 400 млн. человек прошли программы фонда в более чем 156 странах мира. Это вводные и углубленные курсы по снятию стресса, реабилитационные проекты для страдающих наркотической и алкогольной зависимостью, помощь людям с хроническими и неизлечимыми заболеваниями, а также программы для пострадавших от военных или стихийных бедствий.

наша миссия

Тело - свободное от болезней.

Ум - свободный от стресса.

Общество - свободное от насилия.

Шри Шри Рави Шанкар (основатель Искусства Жизни)

Свяжитесь с нами

+372 56 57 26 06
info@artofliving.ee

Art Of Living Education OÜ, reg.nr. 11608733