ОСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА

ПОПОЛНИ РЕСУРС И ИЗБАВЬСЯ ОТ СТРЕССА

практический вебинар в уюте вашего дома
дыхание
Дыхание - это связующее звено между умом и телом.
Научившись управлять дыханием, мы научимся управлять эмоциями, самостоятельно избавляться от стресса и предупреждать апатию и депрессивные состояния.
Программа вебинара
1
Введение
Поговорим о влиянии дыхания на эмоции, состояние ума, снижение тревожности и стресса.
Расскажем подробнее о Сударшан Крии.
2
Дыхание
Сделаем вместе дыхательные техники, которые наполнят энергией и помогут снять напряжение за 5 минут.
3
Медитация
Опытные учителя проведут медитацию, после которой вы почувствуете себя отдохнувшими.
Даже если никогда не медитировали раньше.

Сударшан Крия
Независимые исследования показали, что дыхательная техника Сударшан Крия и сопутствующие практики в значительной мере:
Снижают уровень стресса
Снижение уровня кортизола - гормона «стресса»
Благотворно влияют на иммунную систему
Повышается количество антиоксидантных ферментов , снижается уровень холестерина, повышается устойчивость к онко-заболеваниям
Избавляют от тревожных расстройств и
депрессии
Открытое исследование пациентов с генерализованным тревожным расстройством, для которых стандартное лечение оказалось неэффективным, показало в 73% случаев положительные изменения.
Улучшают функции мозга
Повышают способность концентрироваться, сохранять спокойствие и восстанавливаться после стресса.
Облегчают симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
Помогают снять психологический дистресс, возникающий в результате массовых бедствий.
Положительно влияют на систему ум-тело на молекулярном уровне

При регулярной практике Сударшан Крии в профилях генной экспрессии наблюдалось изменение генов в четыре раза больше по сравнению с контрольным режимом.

Сударшан Крия - это уникальная запатентованная дыхательная техника, которую можно изучить только на курсе "Сила Дыхания и Медитации" или "Yes+".
СИЛА ДЫХАНИЯ И МЕДИТАЦИИ
Трёхдневный курс, который изменит вашу жизнь.
Главная техника курса - Сударшан Крия
Дыхание
Дыхание - это первый шаг к тому, чтобы направить гуляющий ум внутрь себя. Это дверь или путь, а медитация удерживает ум внутри.
Вебинар проводит
Надежда Барминова
Учитель The Art of Living и Шри Шри йоги.

Уже несколько лет Надежда Барминова является учителем Шри Шри Йоги в Эстонии и координатором этого направления в нашей стране.
Надя очень чуткий и внимательный учитель. Всегда находит персональный и мягкий подход приводящий к фантастическим результатам.
наша миссия

Тело - свободное от болезней.

Ум - свободный от стресса.

Общество - свободное от насилия.

Шри Шри Рави Шанкар

Свяжитесь с нами
+372 56 57 26 06
info@artofliving.ee
Estonia
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website