Веcенняя перезагрузка

Практический мастер-класс по дыхательным техникам и медитации
Регистрация
Присоединяйтесь в любое удобное для вас время:

15 апреля в 19:00
29 апреля в 19:00
13 мая в 19:00
27 мая в 19:00
10 июня в 19:00
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Программа мастер-класса
Йога
Сделаем несколько упражнений из серии "Desktop Yoga".
Вы сможете выполнять их даже на рабочем месте для хорошего самочувствия в течение дня.
Знание
Вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.
Медитация
Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать его на текущих задачах
Что Вы получите после прохождения мастер-класса?
  • Успокаивающую дыхательную технику
    для успокоения и расслабления ума, подготовка его к глубокой медитации.
  • Настоящий опыт медитации
    чтобы без усилий разорвать порочный круг мыслей, оставив ваш ум сосредоточенным, ясным и свободным от стрессау
  • Секретные ключи для управления своим эмоциональным состоянием
    с помощью встроенных в наш организм функций
  • Испытаете прилив сил
    От общения с позитивно-настроенными единомышленниками.
  • Узнаете о Сударшан Крие

    Самой мощной дыхательной техникой наших времен. Регулярная практика этой техники: укрепляет иммунную систему, повышает оптимизм, снимает чувство тревоги, улучшает эмоциональное состояние,
    оказывает терапевтический эффект при лечении депрессии

Об Организации
«Искусство жизни» — одна из крупнейших международных организаций, целью которой является общество свободное от стресса.
Анти-стрессовые программы, разработанные Международным Фондом «Искусство Жизни», адресованы различным социальным и возрастным группам. Всего за 40 лет своего существования, более 400 млн. человек прошли программы фонда в более чем 156 странах мира. Это вводные и углубленные курсы по снятию стресса, реабилитационные проекты для страдающих наркотической и алкогольной зависимостью, помощь людям с хроническими и неизлечимыми заболеваниями, а также программы для пострадавших от военных или стихийных бедствий.

наша миссия
Тело - свободное от болезней.

Ум - свободный от стресса.

Общество - свободное от насилия.

Шри Шри Рави Шанкар (основатель Искусства Жизни)

Свяжитесь с нами
+372 56 57 26 06
info@artofliving.ee
Art Of Living Education OÜ, reg.nr. 11608733